Besplatan test · prostor za prvi uvid

Prepoznaj što te iscrpljuje

Kratki test koji ti pomaže razumjeti sebe.

Prepoznaj što te iscrpljuje

Kratki test koji ti pomaže razumjeti sebe.

Uputa

Pročitaj svaku tvrdnju i označi u kojoj mjeri se slažeš s njom.

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Kako se zoveš?

Ako želiš, možeš upisati ime. To služi samo tome da iskustvo bude osobnije i relacijski toplije tijekom procesa.

Koliko imaš godina?

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Kada se pojavi problem, pokušavam ga sagledati iz više strana.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Volim razumjeti zašto su se stvari dogodile na određeni način.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Razmišljanje o tome kakav život želim živjeti mi je važno.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Pokušavam razumjeti širu sliku situacija u kojima se nalazim.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Nejasne situacije potiču me da pokušam shvatiti što se zapravo događa.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Od sebe očekujem jako puno.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Teško mi je biti potpuno zadovoljan/na onim što napravim jer uvijek vidim što je moglo biti bolje.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Ljudi me doživljavaju kao osobu na koju se mogu osloniti.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Brzo primjećujem promjene u raspoloženju ljudi oko sebe.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Moje raspoloženje uvelike ovisi o odnosima s ljudima oko mene.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Osjećaj bliskosti s ljudima mi je jako važan.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada se pojavi problem, radije čekam nego da se odmah suočim s njim.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Često razmišljam o promjeni u životu, ali ne poduzimam konkretne korake.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada sam pod velikim stresom, lakše mi je skrenuti pažnju na nešto drugo nego se baviti problemom.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada zadatak izgleda jako zahtjevno, teško mi je odmah započeti.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada sam pod pritiskom, ponekad odgađam rješavanje problema.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

U napetim situacijama radije se povučem nego reagiram.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Teško mi je opustiti se dok imam nedovršene obaveze.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Kada nešto ne ide po planu, lako postajem kritičan/na prema sebi.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Prema sebi sam stroži/a nego prema drugim ljudima.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Nakon nekog neugodnog događaja moj um još dugo razmišlja o tome.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Radije djelujem nego previše razmišljam o situaciji.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Imam osjećaj da mi misli idu prebrzo i teško ih je zaustaviti.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada imam kontrolu nad situacijom, osjećam se sigurnije.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Tvrdnje

Skala odgovora

1 Uopće se ne slažem

2 Uglavnom se ne slažem

3 Djelomično se slažem

4 Uglavnom se slažem

5 Potpuno se slažem

Često preuzimam brigu o stvarima, čak i kada to nije moja odgovornost.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Drugi često očekuju da ja preuzmem odgovornost i riješim stvari.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Ljudi mi se često obraćaju kada trebaju savjet ili pomoć.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Kada je netko do koga mi je stalo uznemiren, to snažno utječe i na mene.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Razmišljanje o smislu života za mene ima veliku važnost.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Imam osjećaj da bih mogao/la postići više nego što trenutno postižem.

1 Uopće se ne slažem 2 Uglavnom se ne slažem 3 Djelomično se slažem 4 Uglavnom se slažem 5 Potpuno se slažem

Dodatna pitanja

U kojem području života trenutno NAJVIŠE osjećaš ovaj obrazac?

Studij Odnosi Karijera Financije

Što ti je u tom području trenutno najteže?

Donijeti odluku Nositi se s pritiskom Postaviti granice Pokrenuti se

Analiziramo tvoj rezultat

Test je poticaj za samorazumijevanje, a ne dijagnoza. Ako se prepoznaješ i želiš raditi na tome, tu sam.

Prepoznaj što te iscrpljuje